อากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ ทุกวันสำหรับประเทศไทย เป็นปัญหาที่ทุกคนต้องเจอที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เดิมแล้วประเทศไทยมีฤดูร้อนเป็นหลักอยู่แล้วด้วย เมื่อเจอภาวะโลกร้อนที่เกิดขึ้นทำให้สภาพอากาศร้อนจัดเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิม ทำให้ประชาชนมีความเสี่ยงต่อโรคที่มีผลจากความร้อนโดยตรงอย่าง ฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด
สำหรับฮีทสโตรกมักจะพบในฤดูร้อน โดยเกิดจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็วสูงถึง 40 องศาเซลเซียส เมื่อมีอากาศจะต้องรีบรักษาทันทีเนื่องจากเสี่ยงมีโอกาสที่จะเสียชีวิตสูงมากเพราะไม่สามารถระบายความร้อนออกมาได้ทันทีนั่นเองครับ
อาการเบื้องต้น
- มีไข้สูงมาก สูงถึง 40.5 องศาเซลเซียส
- มีอาการเมื่อยล้า อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน
- ถ้าเป็นอาการทางผิวหนัง จะไม่มีเหงื่อออก ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงมากขึ้น
- ถ้าเป็นอาการทางระบบประสาท จะมีอาการปวดศีรษะ สับสน ตอบสนองช้า ชัก ไม่รู้สึกตัว หมดสติ
- ถ้าเป็นอาการทางระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ ความดันโลหิตจะต่ำ หายใจเร็ว มีการคั่งของเหลวในปวด หัวใจเต้นผิดจังหวะ ปัสสาวะออกมาน้อยหรือมีสีเข้ม ซึ่งอาการนี้มีการสลายกล้ามเนื้อนำไปสู่ภาวะไตวายเฉียบพลัน
โรคหน้าร้อน ที่อันตรายต้องระวัง มีกี่โรคและวิธีป้องกันมีอะไรบ้างนะ คลิก
สัญญาณเตือน
สัญญาณสำคัญของฮีทสโตรกจะมีต่างจากการเพลียแดดทั่วๆ ไป นะครับ และหากมีอาการดังกล่าวนี้จะต้องหยุดพักทันที
- ไม่มีเหงื่อออก
- ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อยๆ
- รู้สึกกระหายน้ำมาก
- วิงเวียน
- ปวดศีรษะ
- มึนงง
- คลื่นไส้
- หายใจเร็ว
- อาเจียน
ปฐมพยาบาลเบื้องต้น
- หากมีอาการให้นำเข้าร่ม นอนราบ ยกเท้าทั้งสองข้างสูง ถอดเสื้อออก
- จากนั้นใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามซอกตัว คอ รักแร้ ข้อพับ ขาหนีบ ศีรษะ พร้อมกับใช้พัดลมเป่าหรือพ่นละอองน้ำ เพื่อเป็นการระบายความร้อนออก
- เทน้ำเย็นราดลงบนตัวเพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกายให้ลดต่ำลงโดยเร็วที่สุด จากนั้นนำส่งโรงพยาบาล
ป้องกันไม่ให้เป็น ฮีทสโตรก
- หากจะต้องทำงานท่ามกลางสภาพอากาศที่ร้อนแบบนี้ จะต้องเตรียมตัวให้พร้อมโดยการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายชินกับสภาพอากาศร้อน โดยเริ่มจาก 10 นาที จนไปถึง 30 นาที
- ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ก่อนที่จะออกจากบ้านในวันที่อากาศร้อนจัด และหากต้องอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศที่ร้อนเป็นเวลานาน ควรดื่มน้ำอย่างเรื่อยๆ ประมาณชั่วโมงละ 1 ลิตร ถึงแม้จะไม่ได้กระหายน้ำก็ควรดื่มครับ
- สวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน ไม่หนา น้ำหนักเบา และสามารถระบายความร้อนได้ดี
เช็คด่วน! สีเสื้อใดที่ดูดความร้อนมากที่สุด แล้วทำไมสีเสื้อถึงมีผลต่ออุณหภูมิ คลิก
- ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ
- สำหรับเด็กและผู้สูงอายุควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ไม่ควรปล่อยให้อยู่ในห้องที่ไม่มีอากาศถ่ายเท
- ถ้าหากหลีกเลี่ยงได้! ไม่ควรอยู่ท่ามกลางอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน ไม่ควรทานยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก โดยเฉพาะก่อนออกกำลังกายหรืออยู่ท่ามกลางอากาศร้อนเป็นเวลานาน รวมไปถึงหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และยาเสพติดทุกชนิด
เกิดความเสียหายแน่ๆ หากทิ้งสิ่งของที่เป็นอันตรายไว้ในรถเมื่อจอดกลางแดด คลิก
โดยทั่วไปแล้วอุณหภูมิในร่างกายของตนเราจะอยู่ที่ 37.5 องศาเซลเซียส หากร่างกายของเราเจอสภาพที่หนาวมากเกินไปหรือร้อนจนเกินไปจะทำให้ร่างกายปรับไม่ทัน ทำให้เกิดความเสี่ยงได้ ดังนั้นหากรู้สึกว่าตัวเองมีอาการผิดปกติที่จะเสี่ยงเป็นฮีทสโตรก จะต้องรีบรักษาทันทีนะครับ
